IBS:生活の質を改善することを学びます

5人のうち二つは、過敏性腸症候群の症状に苦しむ、それを知りません。致命的ではないが、男性よりも女性に影響を与える疾患は、そのことを特徴としている症状非常に迷惑であり、深刻な生活の質損なう可能性が苦しんでいる人のような慢性疾患と同じレベル喘息、偏頭痛または糖尿病。専門家は、彼らがこの病気の診断と治療のための鍵である知っていると主張します。

尖ったフェルミンマンリケ、バルセロナでの消化器サービス医療センターのディレクター、およびメンバーとして消化器のスペイン財団(FEAD)、「過敏性腸症候群(IBS)の最も一般的な症状である下痢、便秘または同時に、腹部の痛み、膨満感や腫れ。 ” 専門家は、疾患に罹患している人で、これらの症状は、「非常に生活の質を変化させ、大幅な不快感を引き起こす、頻繁に再発を繰り返している」と述べています

最近まで別々の症状を治療のみ薬、すなわちましたが」、医師は、現時点では薬物である多くのターゲットを有する薬物として知られているものがあり、それらのそれぞれのための薬剤を説明「一度に異なる症状を治療するために作成。しかし、専門家は薬が特定の場合にのみ、その使用されていると述べている疾患の症状に対抗し、生活の質の向上に役立つ習慣がある苦しむ人々のは。

「そこにある三本柱治療は、ほぼすべての条件の基になる:食品、で正しい治療薬との状態心は “; これらのガイドラインに基づいて、我々は、IBSを持つ人々の生活の質を向上させる習慣のセットを確立することができます。

健康的な食事:まで鼓腸や高脂肪食品を調理可能と健全な食事などが回避されます。

食べて、トイレに行くには、ルーチンの時間を確立する:それは非常に5食事一日をお勧めしますので、習慣を身に付けるされ、つまり、いつも同じ時間に食べます。固定されたスケジュールの排泄を持つことも、この疾患の症状の軽減を促進します。

十分な水分補給:日はまた、消化器系にプラスの効果を持っている水の2リットルを飲みます。

定期的に物理的な運動。

ストレスを避けは、宣言「ストレスは過敏性腸症候群または任意の病気のために良いではないので、これは症状を緩和し、気分を改善するための最良の方法の一つであることは避けてください。」

急性胃腸炎の続編:エピソードは時々後に過敏性腸症候群が発生した胃腸炎、急性。早くこのような疾患は、IBSを防ぐのを助けることができるコントロールと硬化します。